Înghețată de casă, raw vegan (fără gluten, fără lactate, fără ouă)

Posted on

Vara = înghețată! Cât mai multă! Desigur numai dacă

o pregătesc acasă și e raw vegană.

Nici nu vă puteți imagina cât e de gustoasă, ușor de preparat și gata la minut. Necesită doar câteva pregătiri dinainte și doar în câteva clipe putem crea un adevărat deliciu de vară gustos și sănătos!

Pregătiți-o! Vă asigur că succesul va fi garantat!

La cursul de gătit pentru copii un tânăr prticipant a avut următoarea remarcă: “aceasta e mult mai gustoasă decât cele din magazin”.
Mama unui copil a afirmat:”rețeta e într-atât de ușoară încât copilul chiar și după o săptămână după curs mi-a spus-o din amintiri”

Iată rețeta de înghețată de casă, raw vegan (fără gluten, fără lactate, fără ouă):

Baza rețetei pentru înghețată

  • 4 banane (tăiate rondele și congelate)
  • 4 lingurițe ulei de cocos
  • 4 lingurițe miere
  • 2 linguri nuci caju hidratate
  • praf de sare
  • 8 linguri lapte vegan 

La această bază se vor adăuga după preferințe:

  • cacao și/sau roșcove
  • fructe congelate

Amestecăm cu ajutorul robotului de bucătărie până obținem o consistență cremoasă.

La această compoziție putem adăuga:

  • fulgi de cocos hidratate minim 2 ore
  • bucăți de nuci sau nuci tăiate grosier
  • bucăți de ciocolată amăruie
  • miez de vanilie
  • topping raw vegan (ulei de cocos, sirop de agave, cacao și/sau roșcove)

 

 

Gata! Se poate consuma!

Aștept comentariile, remărcile și fotografiile voastre despre deliciile pe care le-ați preparat!

 

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.