Curs de gătit vegan cu preparate de post

Posted on

Vrei să înveți cum să realizezi preparate de post gustoase, hrănitoare și gata în doar câteva minute?

Ți se pare dificil trecerea către o alimentație curată și echilibrată? Combinațiile sănătoase de alimente îți dau bătăi de cap?

Atunci locul tău e aici la această nouă serie a mult îndrăgitului CURS DE GĂTIT VEGAN unde vom pregăti împreună PREPARATE DE POST și vei fi ajutat ajutat prin sfaturi, idei și sugestii să aplici teoria ușor ÎN PRACTICĂ.

Mai mult de atât, vom prepara împreună rețete, pe care le vei primi tipărite, vom învâța combinațiile sănătoase de alimente, vom prepara mic dejunuri, gustări, prânzuri, cine și bineînțeles deserturi și snacks-uri care stau la baza unui stil de viață sănătos. În timpul cursului vei dobândi cunoștințele necesare pentru a realiza preparate în perioada DE POST astfel încât ele să fie gustoase, hrănitoare dar și diversificate în același timp!

Va fi distracție, voie bună și multe alte surpize!

CURSURILE DE GĂTIT VEGANE vor începe în februarie și vor avea loc după cum urmează:

07.02.2018
21.02.2018
07.03.2018
21.03.2018

Locația: Flammarion Camille 14/B

Pentru rezervări sau informații suplimentare îmi poți trimite mesaj, aici pe Facebook sau mă poți contacta la următoarele numere de telefon: 0757 010 010 sau 0758 106 020!

Poți opta atât pentru anumite module sau pentru întregul curs în funcție de interesul tău!

Mai jos aveți descrierea detaliată a modulelor CURSULUI DE GĂTIT VEGAN cu preparate DE POST!

Modul 1 – 7 FEBRUARIE

Învățare prin dezvățare? Să clarificăm câteva concepte de alimentație! Ce înseamnă vegan sau de post? Care sunt cele 4 principii care stau la baza unei alimentații corecte, hrănitoare și echilibrate? Care este drumul către un stil de viață echilibrat?
Cum să începem ziua cu dreptul? Idei pentru un mic dejun perfect și energizant! Ce să conțină pachețelul pentru școală a copilului?
Rețete de post cu preparate de post, combinații, ingrediente noi….și multă, multă practică.

Modul 2 – 21 FEBRUARIE

Mai important ca niciodată….învâțare prin dezvățare? Când, cât și ce să consumăm la masa de prânz? Prânzul la școală sau la birou? Combinații corecte de alimente?
Rețete vegane, idei, ingrediente noi, preparate de post, introducerea în lumea condimentelor și multă practică!

Modul 3 – 7 MARTIE

Ce să fie gustarea de după amiază? Avem nevoie de ea?
Cina, masa cea mai importantă, luată împreună cu familia? Cât, ce, cum și când? Cină simplă, hrănitoare, variată și echilibrată pentru toată familia?
Ingrediente noi, idei, rețete de post cu preparate vegane, creativitate și toate acestea aplicate în practică!

Modul 4 – 21 MARTIE

Dulciuri și snack-uri sărate fără remușcări? Cum să preparăm dulciuri fără zahăr, fără ouă și fără lactate? Cu ce putem înlocui chips-urile îndrăgite de copiii noștri și chiar și de noi? Cum preparăm snack-uri sănătoase?
Ingrediente noi, idei, rețete și dulciuri de post, vegane!
Informații nutriționale, sfaturi utile, creativitate, practică în grup restrâns și voie bună!

Pentru mai multe informații aveți aici link-ul evenimentului :))

Vă așteptăm cu mare drag!

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.