Mic dejun cu ovăz raw vegan

Posted on

Poate nu e un secret faptul că îmi place pentru micul dejun mâncărica fiartă de ovăz. Mai ales iarna, consum aceasta chiar și de trei-patru ori pe săptămână pentru mic dejun. O prepar într-atât de multe feluri încât nu mă pot plictisi de ea. Totuși, câteodată și mai ales vara, poftesc ceva care să nu fie gătit, raw vegan.

Acest mic dejun nu necesită gătire, doar câteva minute de la tine seara, odihnă peste noapte la frigider și dimineața puțin topping.

Iată ingredientele pentru o porție a acestui mic dejun cu ovăz raw vegan:

  • tot ce se vede în poza de mai jos în cantitățile indicate: semințe de chia, fulgi de ovăz, semințe de goji, stafide și fulgi crocanți de hrișcă, toate înmuiate peste noapte la frigider, în lapte de migdale sau lapte vegetal din caju și migdale
  • topping-ul nostru favorit adăugat dimineața

Idei, sugestii: 

  • Există o sumedenie de combinații pentru acest mic dejun. Un singur lucru nu este posibil, să-o stricăm.Cum arată varianta ta?
    A mea arată așa…

 

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.